არსენალში უმკაცრესი რეჟიმია - ემერიმ ყველაფერი აკრძალა, წვენიც კი


არსენალში უმკაცრესი რეჟიმია - ემერიმ ყველაფერი აკრძალა, წვენიც კი

"The Mirror"-ისა და "ESPN"-ის ცნობით, ლონდონის "არსენალის" ფეხბურთელების სასადილო მაგიდებიდან გაქრა წვენი. ეს არის უნაი ემერის მკაცრი დიეტის ერთ-ერთი შემადგენელი ნაწილი, "მეთოფეებს" მხოლოდ წყლის დალევის უფლება აქვთ.

წვენის აკრძალვის მიზეზი მარტივია - მასში შაქრის შემცვლელობა. ესპანელი მწვრთნელის აზრით, ტკბილეულობა ვარჯიშის ნომერ პირველი მტერია. აღნიშნული ინიციატივა გულს დაწყვიტავს "არსენალის" მინიმუმ ერთ ფეხბურთელს, საუბარია ალექს ივობიზე, რომელიც თავის ინსტაგრამში განუყრელია ხილის სასმელთან.

არსენალში უმკაცრესი რეჟიმია - ემერიმ ყველაფერი აკრძალა, წვენიც კი

ემერი რაღაც მხრივ არსენ ვენგერის გზას იმეორებს. ფრანგმა სპეციალისტმა თავის დროზე აგრეთვე გაატარე მკაცრი რევიზია მენიუში. მაგალითად - ვენგერმა შემწვარი სოსისები ჩაანაცვლა მოხარშული ქათმით, თევზითა და ბოსტნეულით.

არსენი დიდი ხნის მანძილზე პირადად აკონტროლებდა თავისი ფეხბურთელების კვებას, თუმცა 2017 წელს კლუბის ხელმძღვანელობამ ფრანგის დაუკითხავად მოიყვანა ახალი დიეტოლოგი.

არსენალში უმკაცრესი რეჟიმია - ემერიმ ყველაფერი აკრძალა, წვენიც კი

მისი სახელია რიჩარდ ელისონი, ის დღემდე "არსენალშია". ელისონი თავის დროზე ყატარულ საფეხბურთო კლუბებში მუშაობდა, წერდა წიგნებს სპორტსმენების რაციონის შესახებ და რამდენიმე ახალი მეთოდითაც გამოირჩა.

რიჩარდმა აღმოაჩინა ფინიკის სასარგებლო თვისებები. მისი თქმით, აღნიშნული მცენარის ნაყოფის მოხმარება ხელს უწყობს ორგანიზმში გლუკოგენის დონის მომატებას, გლუკოგენი კი თავის მხრივ არის ერთგვარი საწვავი ფიზიკური დატვირთვების დროს.

არსენალში უმკაცრესი რეჟიმია - ემერიმ ყველაფერი აკრძალა, წვენიც კი

წვენის აკრძალვა მხოლოდ ერთ-ერთი დეტალია ახალ "არსენალში". ემერიმ კიდევ რამდენიმე ინოვაცია შემოიტანა ლონდონურ კლუბში, მაგალითად - უნაის მოთხოვნით "მეთოფეები" ყოველი ვარჯიშის წინ სასწორზე დგებიან, დიეტოლოგები კი იკვლევენ ცხიმის შემცვლელობას ფეხბურთელთა ორგანიზმში.

ამის გარდა ესპანელმა განათავსა სატრენაჟორო დარბაზი მაქსიმალურად ახლოს საფეხბურთო მოედანთან. ეს ყველაფერი იმისთვის, რომ კარდიო ვარჯიში გახდეს ყოველდღიური სესიის შემადგენელი ნაწილი.

არსენალში უმკაცრესი რეჟიმია - ემერიმ ყველაფერი აკრძალა, წვენიც კი

ემერის ტაქტიკაში უმთავრესი როლი მაღალ პრესინგს ენიჭება. სწორედ ამიტომ ითხოვს ის თავისი შეგირდებისგან ტონუსში ყოფნას და გამძლეობას. ბრიტანელი ჟურნალისტები კი ვარაუდობენ, რომ უნაის არჩეული კურსი მეტისმეტად მძიმეა და ფეხბურთელები ზამთრის დადგომისთვის უკვე გადაღლილები იქნებიან.

ფეხბურთის ანგარიშები იხილეთ აქ - LIVESCORE

სტერლინგის კარიერის ერთ–ერთი საუკეთესო მატჩი და განადგურებული ატალანტა [VIDEO]

ჩემპიონთა ლიგის ჯგუფურ ეტაპზე ერთმანეთს "მანჩესტერ სიტი" და "ატალანტა" დაუპირისპირდნენ.

დღეს, 01:06

5-გოლიანი თრილერი საბერძნეთში - ბაიერნმა მძიმე გამარჯვება მოიპოვა [VIDEO]

მიუნხენის "ბაიერნი" პირეოსის "ოლიმპიაკოსს" ესტუმრა და მოწინააღმდეგე რთულ ბრძოლაში დაამარცხა.

დღეს, 01:05

დი მარიას და მბაპეს ბენეფისი - პსჟ-მ 5:0 მოიგო [VIDEO]

ჩემპიონთა ლიგის ჯგუფურ ეტაპზე "პსჟ" სტუმრად "ბრიუგეს" დაუპირისპირდა და 5:0 გაანადგურა.

დღეს, 01:01

დიბალამ რუსების იმედი 2 წუთში მოსპო [VIDEO]

ჩემპიონთა ლიგის ჯგუფური ეტაპის მესამე ტურში „იუვენტუსმა“ საკუთარ კედლებში მოსკოვის „ლოკომოტივს“ უმასპინძლა და გაჭირვებით იმარჯვა.

დღეს, 01:00

კურტუას კარგი თამაში, კროოსის გოლი - რეალმა თურქეთში მინიმალურად იმარჯვა [VIDEO]

ჩემპიონთა ლიგის ჯგუფური ეტაპის მესამე ტურში მადრიდის „რეალმა“ სტუმრად „გალათასარაი“ მინიმალურად დაამარცხა.

დღეს, 00:57

ტოტენჰემმა ცრვენა ზვეზდა მიწასთან გაასწორა [VIDEO]

"ტოტენჰემმა" მიმდინარე სეზონში ჯერჯერობით საუკეთესო შეხვედრა ჩაატარა.

დღეს, 00:56

ახალზელანდიურმა გამოცემამ მამუკა გორგოძე მსოფლიო თასის ყველა დროის სიმბოლურ გუნდში შეიყვანა

ახალზელანდიურმა სარაგბო გამოცემამ Worldwide Rugby Hub-მა მსოფლიო თასის ყველა დროის სიმბოლური გუნდი გამოაქვეყნა.

გუშინ, 23:15

ატლეტიკომ მორატას გოლით მინიმალური გამარჯვება მოიპოვა [VIDEO]

მადრიდის "ატლეტიკომ" შინ ლევერკუზენის "ბაიერი" მიიღო და მეტოქე მინიმალური ანგარიშით დაამარცხა.

გუშინ, 22:55

სესხები, ბანკის ვალები - ვენგერი გამოტყდა, რამდენ გუნდს უთხრა უარი და რეალურად რის გამო

„არსენალის“ ყოფილი მთავარი მწვრთნელი, არსენ ვენგერი, პრესასთან გამოტყდა, თუ რომელი გუნდები ეპატიჟებოდნენ.

გუშინ, 22:15

მიატოვიჩი: "ზიდანი თუ დაბრუნდა, მოურინიო რატო ვერ იზამს იგივეს?"

„რეალის“ ექს-ფეხბურთელმა და სპორტულმა დირექტორმა, პრედრაგ მიატოვიჩმა, გუნდში მწვრთნელის სიტუაციაზე ისაუბრა.

გუშინ, 22:08

ტრენტ ალექსანდრ-არნოლდის შეურაცხყოფის გამო, იუნაიტედმა ქომაგს სტადიონზე შესვლა სამუდამოდ აუკრძალა

„მანჩესტერ იუნაიტედმა“ დასაჯა ქომაგი, რომელმაც „ლივერპულთან“ შეხვედრაში ტრენტ ალექსანდრ-არნოლდს რასისტული შეურაცხოყფა მიაყენა.

გუშინ, 22:03

ტერ შტეგენის გარეშე - ნოიერმა დაასახელა სამი მეკარე, რომელიც ძალიან მოსწონს

მიუნხენის „ბაიერნის“ მეკარემ, მანუელ ნოიერზე, მეკარეების ახალ თაობაზე ილაპარაკა.

გუშინ, 21:58

"აიაქსთან არ ითამაშებს", - როდის დაბრუნდება კანტე?

ლონდონის „ჩელსის“ მთავარმა მწვრთნელმა, ფრენკ ლამპარდმა „აიაქსთან“ მატჩის წინ, ტრავმირებულებზე ილაპარაკა.

გუშინ, 21:54

ორი მოულოდნელობა - რეალის სასტარტო შემადგენლობა გალათასარაისთან მატჩში

„გალათასარაისთან“ შეხვედრაზე ზინედინ ზიდანმა შემდეგი თერთმეტეული დააყენა.

გუშინ, 21:51

The Independent-მა 21-ე საუკუნის საუკეთესო ფეხბურთელთა ასეული დაასახელა

ავტორიტეტულმა გამოცემა The Independent-მა 21-ე საუკუნის საუკეთესო ფეხბურთელთა ასეული გამოაქვეყნა.

გუშინ, 21:24

პსჟ მერვედფინალს 3 მატჩის შემდეგ გაინაღდებს? პარიზელები ისტორიული მიღწევის ზღვარზე არიან

ფრანგული გუნდი შესაძლოა გახდეს ჩემპიონთა ლიგის ისტორიაში პირველი, ვინც პლეი-ოფში თამაშს ჯგუფური ეტაპის სამი ტურის შემდეგ გაინაღდებს.

გუშინ, 21:14

France Football-მა 30 საუკეთესო ფეხბურთელს შორის ნეიმარის ვერ მოხვედრის მიზეზი დაასახელა

„პსჟ-ს“ და ბრაზილიის ნაკრების ფორვარდი ოქროს ბურთის 30 ნომინანტთა შორის ვერ მოხვდა.

გუშინ, 20:29

ტორპედო ნახევარფინალურ მატჩს ძირითადი გუნდით ჩაატარებს

ხვალ გაიმართება საქართველოს თასის ნახევარფინალური მატჩი "საბურთალოსა" და "ტორპედოს" შორის.

გუშინ, 19:27

"დაურეკავს თუ არა ანჩელოტის? ყველა მირეკავს!", - იბრას ყურადღება არ აკლია

ზლატან იბრაჰიმოვიჩის თქმით, მას მსურველები არ აკლია.

გუშინ, 19:22

გალათასარაისთან მატჩის წინ, რეალის ფეხბურთელებს შორის დაძაბულობა სუფევს

ცნობილი ესპანელი ჟურნალისტი, ხოსე ლუის სანჩესი, საინტერესო ინფორმაციას ავრცელებს.

გუშინ, 19:15

ჯეიმი კარაგერმა ევრას 2011 წელს სუარესის მხარდაჭერისთვის მოუბოდიშა

„ლივერპულის“ ექს-მცველმა, ჯეიმი კარაგერმა, რომელიც ამჟამად Sky Sports-ზე ექსპერტია, პატრის ევრას მოუბოდიშა.

გუშინ, 19:06

რეალმა ზამთრის ტრანსფერებზე უარი თქვა, მიზეზი ცნობილია

მადრიდის „რეალის“ პრეზიდენტმა, ფლორენტინო პერესმა, ზამთრის გაძლიერებაზე უარი თქვა.

გუშინ, 18:29

სტერლინგი: "ნუ მელაპარაკებით მესისა და რონალდუზე, ამის მოსმენაც არ მინდა"

„მანჩესტერ სიტის“ ნახევარმცველს, რაჰიმ სტერლინგს არ მოსწონს, როდესაც მესის და რონალდუს ადარებენ.

გუშინ, 18:19

ნისტელროი: "მესი არის ერთად აღებული ინიესტა, რონალდუ, სალაჰი, აზარი, მბაპე და მანე"

„მანჩესტერ იუნაიტედის“ და „რეალის“ ექს-ფორვარდმა, რუდ ვან ნისტელროიმ, ლიონელ მესი შეაქო.

გუშინ, 18:06

მანჩესტერის ვიცე-პრეზიდენტი: "არსებობს მითი, რომ ფეხბურთელებს იუთუბზე ვარჩევ"

„მანჩესტერ იუნაიტედის“ ვიცე-პრეზიდენტმა, ედ ვუდვორდმა, სატრანსფერო საქმიანობაზე ილაპარაკა.

გუშინ, 18:00

ნეიმარმა და ბარსელონამ კონფლიქტი ვერ მოაგვარეს - საქმე სასამართლოში გაგრძელდება

„ბარსელონამ“ და ნეიმარმა საქმის მოგვარება სასამართლოს გარეშე სცადეს, მაგრამ ვერ მოხერხდა, იტყობინება ESPN.

გუშინ, 17:44

მესის, რონალდუს და ვენ დეიკის გარეშე - დროგბამ ოქროს ბურთის ორი ფავორიტი დაასახელა

„ჩელსის“ ლეგენდამ ოქროს ბურთის მოგების თავისი ფავორიტები დაასახელა.

გუშინ, 17:26

მეორედ ისტორიაში - ლუკა მოდრიჩმა ოქროს ბურთის ანტირეკორდი გაიმეორა

მოგეხსენებათ, ლუკა მოდრიჩმა გასულ სეზონში ოქროს ბურთი მოიგო და მესი-რონალდუს ათწლიანი ჰეგემონია დაამხო.

გუშინ, 17:22

მოდრიჩმა ოქროს ბურთის მოგების ოთხი მთავარი ფავორიტი დაასახელა

ოქროს ბურთის მოქმედმა მფლობელმა, ლუკა მოდრიჩმა, ჯილდოს მოგების მთავარი ფავორიტები დაასახელა.

გუშინ, 17:16

ტოტენჰემმა ერიქსენის შემცვლელი ბარსელონაში იპოვნა - ტრანსფერი შესაძლოა იანვარშივე შედგეს

„ბარსელონას“ ნახევარმცველმა, კარლეს ალენიამ, ზამთარში შესაძლოა „ტოტენჰემის“ რიგები შეავსოს.

გუშინ, 17:13

ყველა სიახლე

კვირის ტოპ 10